Tantra nu înseamnă sexualitate ci a vedea sfințenia în tot ce te înconjoară.

Tantra nu înseamnă desfrânare ci un control desăvârșit.

Tantra înseamnă iubire și transcendere.

Tantra înseamnă nondualitate și realizare instantanee a Unității.

Tantra înseamnă curaj și înțelepciunea de a-ți accepta aparentele limite prezente și de a avansa neîncetat către nelimitare.

Tantra înseamnă să fii mereu tu însuți și să îl pui întotdeauna pe Dumnezeu pe primul loc.

.........................................................................................................

Cum e posibil ca emoția erotică să ne înalțe ? Fiindcă omul superior, care nu neagă și controlează perfect instinctele vede spontan în persoanele de sex opus o ființă divină, iar pe el se ipostaziază instantaneu în contrapartea sa. Erosul plin de iubire ne aduce aminte că suntem cu adevarat sfinți... și pentru asta trebuie, doar, să refuzăm căderea în animalitate.

.........................................................................................................

ADI Tantra înseamnă Prima Tantră sau Tantra Primordială.

.........................................................................................................

 

Tantra yoga este o practică care poate fi folosită pentru a extinde conexiunea și nivelul de conștientizare în cadrul unui cuplu consacrat, creând o legătură spirituală  profundă între aceștia. Dacă cei doi parteneri practică împreună diverse posturi yoga, aceștia vor beneficia de o conectare mai bună atăt între ei, de mai multă energie, de liniștirea minții precum și de instalarea unei stări de pace pe întreaga perioadă a zilei.

Iată câteva exerciții simple pe care se pot încerca împreună în cuplu. În funcție de nivelul de flexibilitate al ambilor parteneri, aceste poziții se pot modifica. Ceea ce este important este concentrarea asupra conexiunii și a timpului petrecut  împreună și bucuria dăruită de prezența celuilalt. Treptat, prin practică se va crea o stare de încredere iar corpurile vor deveni foarte relaxate. Începeți la nivelul dumneavoastră de confort, verificați diferitele niveluri de flexibilitate și rezistență și, mai presus de toate, păstrați contactul vizual prelungit cu celălalt, simțindu-vă atingerea și emoțiile pozitive, în tăcere.

1. Postura Yab Yum

Aceasta pozitie ajuta la alinierea energiei dintr- un cuplu. Este de preferat ca bărbatul să stea așezat cu picioarele încrucișate pe un covor confortabil. Apoi, femeia poate sta pe partea superioară a coapselor lui, încrucișâmdu-și gleznele în spatele acestuia, la fel ca în poza de mai sus.  Folosiți-vă mușchii abdominali și pe cei ai spatelui pentru a vă menține drepți și aliniați unul cu celălalt. Aduceți-vă frunțile împreună, atingându-le ușor și respirați adânc și încet, în armonie. Puteți face acest lucru cu ochii închiși sau cu ei deschiși.

2. Postura Bărcii

Acesta postură este prezentată în imaginea de mai sus, ea angrenează mușchii spatelui și pe cei abdominali și este o poziție distractivă pentru întărirea și întinderea lor. Prindeți-vă mâinile pe din afara picioarelor și încercați să păstrați contactul vizual unul cu celălalt. Cu genunchii îndoiți, conectați-vă unul cu celălalt, așezând tălpile picioarelor pe cele ale partenerului dvs. Încercați să vă îndreptați picioarele în timp ce le deplasați în sus, menținând tălpile picioarelor conectate. Puteți modifica această poziție în funcție de nivelul dvs. de flexibilitate și de confort. Concentrați-vă pe contactul tactil și pe cel vizual.

3. Postura dansatorului

Această postură se concentrează pe echilibru și atingere, precum și contactul vizual. Pare un dans cu celălalt partener. Începeți postura în picioare, față în făță prinzînd una din mâinile partenerului. Apoi, cu cealaltă mână și apucați-vă pentru glezna și ridicați-vă piciorul în spate, treptat și încet, apoi înclinați-vă trunchiul spre partenerul dvs., menținând contactul vizual. Dacă echilibrul devine instabil, puteți alterna poziția în timp ce celălalt își ridică piciorul cu mâna (pentru a ajuta la echilibru).

4. Atingerea Inimii

Este o poziție minunată, relaxantă și senzuală care se poate efectua la sfârșitul serii sau la începutul zilei. Un partener stă așezat pe spate iar celălalt ușor deasupra, privimdu-vă ochi în ochi. Fără să vorbiți, păstrați contactul vizual. Fiecare dintre voi poate pune palma mâinii peste inima partenerului simțindu-i bătăile inimii, apoi concentrați-vă asupra respirației lente și armonioase. Această postură este o modalitate excelentă de a aprofunda conexiunea cu partenerul și de a petrece un timp în liniște, comunicând fără cuvinte. Schimbați locurile atunci când vă simțiți gata, astfel încât fiecare dintre voi să puteți experimenta pe rând ambele poziții.

Tantra Yoga este o modalitate senzuală și totodată spirituală de a vă conecta mai profund cu celălalat, sporind atracția la nivel de suflet. Doar în momentul în care veți reuși sa fiți împreună fără nici cea mai mică distragere a atenției, atunci relația dumneavoastră va înflori. Bucurați-vă de ea!

sursa: aici

.........................................................................................................

Avertisment

”Cu cât cazi de mai de sus, cu atât te lovesti mai tare”.

Tantra nu este potrivită pentru persoane care nu doresc transformarea spirituală și care fac diverse compromisuri de conștiință. Este nevoie de responsabilitate și iubire pentru a păși în câmpul fascinant al transformării și realizării spirituale tantrice. Una din căile de cădere ale practicanților tantrici este aceea de a folosi abilitățile dezvoltate pentru a realiza magie neagră. Aceasta va atrage acumularea unei karma negativă dificilă și dureroasă și ar fi un mod prostesc de a acționa. Farmecul personal și iubirea care se trezesc în inima ființelor de sex opus pentru un sau o tantrika trebuie tratate cu înțelepciune și responsabilitate.

În nici un caz nu trebuie să acționăm astfel încât să generăm suferință sau să profităm în diverse feluri de astfel de situații.

Dacă un (sau o) tantrika practică și metode care includ fuziunea amoroasă cu persoane de sex opus, atunci, pentru a nu cădea spiritual, este necesar să fie îndeplinite ”Cele 5 condiții ale Iubirii Perfecte”:

- să fie o acțiune în acord cu voința divină și consacrată lui Dumnezeu

- să fie realizată cu continență sexuala perfectă

- să fie realizată cu iubire

- să fie realizată cu transfigurare

- să pornească din Inimă, să se desfășoare în Inimă și să își petreacă aparentul sfârșit exterior în Inimă.

Dacă acestea sunt îndeplinite, apropierea dintre bărbat și femeie nu va genera nici un fel de cădere spirituală, ci va amplifica enorm evoluția spirituală a celor doi.

Tantra NU este doar continență sexuală perfectă, dar fara ea este impostura și devine o cale periculoasă de cădere accelerată.

Tantra este arta transfigurarii vieții și a recunoașterii prezenței divine în tot ceea ce este lumea și în tot ceeea ce suntem.

Tantra NU este o metodă sexuală, iar principiile spirituale ale apropierii față de persoanele de sex opus sunt doar o mică parte din Tantra.

Tantra NU este magie neagră. Tantra NU poate fi practicată de cei care nu au înalte calități spirituale, morale si etice.

Tantra NU poate fi practicată fără îndrumarea unui maestru competent.

Dacă nu aveți un maestru competent NU ÎNCERCAȚI SĂ PRACTICAȚI TANTRA.

Daca nu ati atins un nivel autentic de maiestrie in Tantra, nu scrieti, nu vorbiti, nu dati sfaturi, nu apreciati si nu criticati Tantra.

În afară de Tantra, există multe alte căi spirituale care pot fi abordate, NU NECESITĂ CONDIȚII ATÂT DE STRICTE ȘI SUNT EXCELENTE – de exemplu, creștinismul practic autentic, yoga, disciplinele taoiste, chi kung, tao . Vă avertizăm că, așa cum aurul are multe variante de falsificare, în afară de Tantra autentică, ce este foarte rarâ, există numeroase lucrări, cursuri și grupări intitulate „de tantra” ce sunt superficiale și nu onorează acest excepțional curent spiritual. Există, de asemenea, așa-numita ”tantra demonică”, care este o oroare pentru ceea ce înseamnă binele, frumusețea, iubirea și spiritualitatea. Vă sugerăm, în primul rând, să vă feriți cu putere de a greși astfel.

Acharya Shiva Shankara