În cele mai multe cazuri, practica continenţei sexuale la femei este spontană, multe dintre ele aplicând continenţa chiar fără să ştie şi trăind încântătoarele plăceri ale orgasmelor multiple, fără descărcare, neînţelegând însă ce anume se produce. Femeia poate trăi în timpul unui act amoros cu continenţă orgasme în serie. Anumite femei înzestrate excepţional [...] Un gram de practica face cat tone de teorie. Citeste in continuare [...]

Înţelepciunea orientală străveche susţine că energia vehiculată de corpul nostru poate fi pierdută prin orificiile uretral (sau, în cazul femeii, vaginal) şi anal. Dacă muşchii sexuali sunt însă suficient de puternici, aceste orificii pot fi obturate împiedicând astfel scurgerea energiei proprii în afară. Tehnicile de întărire a musculaturii sexuale au, de asemenea, şi efecte de reîntinerire. S-a constatat că aplicarea acestor tehnici [...] Un gram de practica face cat tone de teorie. Citeste in continuare [...]

Controlul musculaturii vaginale poate transforma actul erotic într-un veritabil regat al senzualităţii. Pentru a deveni conştientă de musculatura dvs., vizualizaţi trei inele dispuse din ce în ce mai profund în interiorul vaginului. Simţiţi cum [...] Un gram de practica face cat tone de teorie. Citeste in continuare [...]

Rolul musculaturii erotice este încă ignorat. În viaţa obişnuită musculatura sexuală este foarte puţin utilizată, de aceea ea trebuie antrenată, pentru a putea fi folosită cât mai bine, deoarece ea este o nebănuită cheie a împlinirii erotice. Arnold Kegel a redescoperit importanţa musculaturii sexuale pentru sănătatea noastră fizică şi psihică, punând în valoare aspecte binecunoscute în India şi China cu mii de ani în urmă. El a pus la punct un set de exercitii pentru antrenarea muschilor sexuali[...] Un gram de practica face cat tone de teorie. Citeste in continuare [...]